STARKARE

Personlig träning & Massage

Back to basic...

Välkommen!

Jag som driver STARKARE heter Gabriella. Här på min sida hittar du information om vad jag erbjuder inom träning, kost och hälsa. Jag hoppas kunna inspirera och motivera DIG till att träna och ha en hälsosam livstil. Träning ska vara något kul som man vill göra för att man mår bra av det. Det finns någon träningsform som passar för alla!


För att optimera sin hälsa och bli STARKARE så måste flera pusselbitar vara på plats. Du måste ha en balans mellan motion, kost, stress och sömn. Hos många har oftast en eller kanske t o m flera av dessa delar valts bort av olika anledningar och därmed också våran chans till att ha en optimal hälsa.


Människan är inte gjord för att sitta still och äta så mycket skräpmat (halvfabrikat, tillsatser, raffinerat socker mm) som vi gör idag. Vi måste titta tillbaka till hur vi en gång levde och försöka få in det i våran moderna livstil...

  • Rörelse varje dag
  • Ät ren naturlig mat 

Utan träning och goda vanor kommer du förr eller senare få sjukdom och ohälsa.

“Those who think they have not time for

bodily exercise will sooner or later have to find time for illness.”

Edward Stanley (1826-1893)

Är du ansluten till Actiway?

Då kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos mig